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已認證手機不知道大家有沒有運動習慣呢
不知道大家有沒有運動習慣呢?
持續運動真的能看到身體的成長~
我自己本身喜歡空中瑜珈，哪種在空中平衡控制身體，且維持優雅的感覺真的很棒~
還有很喜歡極限運動，飄移板、滑雪等等
新的技能學習也讓自己擁有滿滿的成就感~
還有攀岩，一步一步靠著自己的力量往上爬，訓練平常用不到的肌群
這些運動能探索未知的自己，不僅能達到身體健康身心愉悅，你有沒有自己喜歡的運動呢?
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