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台灣正念工坊舉辦正念醫學研討會 7面向找回健康心生活

由台灣正念工坊、陽明交大醫學院共同舉辦的「正念與醫學暨心理學研討會」,2024年11月16日在台北舉行,匯聚國內外醫學和心理學專家,探討正念臨床應用,包含慈悲與自尊、禪與心理學、腦神經科學、生活型態醫學、睡眠、老化、減重等7大議題,不少醫護人員亦分享接觸正念後的轉變。透過<
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台灣正念工坊舉辦正念醫學研討會 7面向找回健康心生活風傳媒 - 12:39
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04月11日 12:11

食物中毒保險理賠嗎?小心這幾點、否則保再多也沒有用!

近期寶林茶室中毒案,導致2人死亡、4人重傷,現在外食族比例高達7成,讓全台灣民眾又一次陷入食安恐慌中。在保險意識抬頭的今天,許多人會聯想到「萬一食物中毒時,保險能賠嗎?」,Ken依照最常規劃的險種,一一分析給大家聽。 ▌實支實付 發生食物中毒,一般會住院觀察,這時候符合實支實付理賠三大原則「有沒有住院、是不是意外、有沒有手術」第一項,所以住院時,病房費、手術、雜費,都能使用實支實付理賠。 食物中毒一般不會進行手術,花費反而較多在病房費,因此要特別注意: ⚠️若升等病房,要注意保險每日病房限額。 資料來源:https://www.ntuh.gov.tw/surg/Fpage.action?fid=5221&muid=467在緊急情況,可能會為了盡速入院,住進單人病床,造成額外費用,上表列出台大健保病房費差額價格,與實支實付常見每日病房限額。 舉例: 以頭等一病房,自費沒超過理賠限額,因此可全額理賠 但住進特乙一,3,600元/日費用超過了限額,因此還需自費1,600元/日 ▌重大傷病 萬一病情加劇導致重症,除了實支實付手術雜費可以支付醫材費外,未來需要長期腎透析(洗腎),就能啟動重大傷病理賠。 由於是長期治療,疾病已影響到工作收入,建議重大傷病額度至少能彌補2~3年以上的工作薪水,這段期間也能安心養病。 ▌意外險 一般上吐下瀉不一定是食物中毒,以食品藥物管理署中毒定義是,「兩人或兩人以上攝取相同食品而發生相似症狀…下略(如下圖)」,寶林茶室案就符合以上定義。 資料來源:https://www.fda.gov.tw/TC/sitecontent.aspx?sid=2572因此一般的意外壽險、住院險、實支實付可以理賠,而且是可以與一般醫療險疊加理賠。 舉例:醫療住院險1,000元/日 + 意外住院險1,000元/日 = 共理賠2,000元/日 ▌公共意外責任險 一般有店面的餐廳(非攤販),會加保公共意外責任險,裏頭就有食品中毒的附加條款,是可以理賠「內用客人」,但萬一食物外帶回家吃,就沒辦法進行理賠。 但,最近另一起日本小林製藥「紅麴」傷腎案,看似也是食品,也屬於食物中毒,公共意外責任險卻是不能理賠,而是歸類在「產品責任保險」。 通常有規劃以上兩險種的店家,會把投保證明掛在牆上,或是印在包裝上,讓一般消費者清楚辨識。 無法預料的損害,才會被稱之風險,保險又是風險發生後,就沒辦法規劃的商品,因此在身強體壯時,把保險規劃完善,不只能降低風險發生時造成的經濟衝擊,也是讓家人更安心的一種選擇。 最近的食物中毒案和食安風暴,會讓你降低外食頻率嗎?或是還想聽更多貼近生活的保險案例,歡迎在底下留言喔!
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蜜蜂爹user-title話題王者
04月26日 04:13

如何讓存錢變成紀律?第一桶金如何存?三個存錢Tips分享妳!

大家好,我是蜜蜂爹🐝 今天要來分享我自己的存錢經驗! 希望可以給剛踏入理財的年輕朋友們一個存錢方向! 先分享我自己存到第一桶金的心力歷程,我是在26歲那年踏入職場,而在28歲那年存下人生第一桶金➜100萬。100萬,說多不多,說少也不算少,但卻是多數人儲蓄的第一步,而我是在出社會前就先存到20萬,其中包含我從小的紅包錢與學生時期工讀所存下來的收入。 今天就來分享一下爹的存錢方式: ❶記帳並檢視花費 我從大學時間就開始有記帳習慣,那時還沒有這麼多記帳軟體的出現,因此都是用EXCEL來記帳,而記帳的重點是要「學會檢視花費」,如果只是記流水帳,而沒有檢視花費,那根本也不需要記帳!而是要能每月檢視上個月的儲蓄率以及是否有過度消費的狀況產生,並調整往後消費習慣,這才是記帳真的的功用! ❷改變消費習慣 買東西前我自己會把東西區分為「想要」、「需要」兩種,怎麼劃分呢?如果這東西不買,對生活上非常不便,那就是需要 ; 如果這東西沒買,對生活毫無影響,那就只是想要。而三餐的部分,我自己會控制少買手搖飲且平日三餐基本上都不要超過150,偶爾假日犒賞自己或是聚餐時再吃好一點那還可以接受! 這邊分享一種存錢方法讓大家參考,那就是「六個罐子理財法」,這方法是將收入依照百分比分配到六個帳戶中,進行預算的控制與規劃,分別為以下六個帳戶: ⓵財富自由 10% ⓶教育 10% ⓷生活必需 55% ⓸娛樂 10% ⓹長期儲蓄 10% ⓺贈與 5% ❸儘早投入市場 爹2016剛踏入職場時,目標就是先存到緊急預備金(六個月的生活費)後,剩餘的錢就投入股市開始投資,身為保守派投資人的我,當時多以金融股為主!每年領到的配息+配股,平均下來都有都有5%左右的殖利率。而現在又有許多ETF的出現,透過ETF購買一籃子的股票,不用花時間看盤,只需堅持並持續投入,相信未來報酬會非常可觀! - 說了這麼多。致富的重點其實就兩種組合: ✦「開源節流」 賺得越多、花得越少,透過聰明的消費方式,只買必需品,錢錢才能越存越多! ✦「儲蓄+投資」 讓儲蓄率提升,可以讓投資的本金增加,並透過複利效果,達到資產倍增的目標! - 以上就是爹認為存錢最重要的3個Tips與致富的重點,希望對大家有所幫助! 最後想跟各位剛出社會的年輕朋友說:「請盡可能先投資自己,投資自己的錢不用省,將自己的專業與技術提升,目標跳槽到薪資更高的工作,唯有提升本金,才能加速投資複利成果!」 各位還有什麼存錢好方法嗎? 當初是怎麼邁向自己的第一桶金的呢? 歡迎留言一起討論討論!
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10月11日 10:22

進入金融業才發現不適合我...我的創業逆襲計劃!

大家好~我是個剛入行的金融菜鳥Maggie! 還記得剛進入職場時,我懷抱著滿腔熱情和期待,但才工作幾週就發現這行業跟我想像的完全不同... 金融業的早八上班制度簡直是對年輕人的酷刑!!我大學時期早八的課都是能翹就翹,課表基本從下午才開始,誰知道進了社會要這麼早起🥲 再加上金融界又規規矩矩,跟我的性格有點格格不入,每天盯著一堆數字看,真的有點無聊😩 可是生活還是得過,既然上班的日子沒那麼精彩,那不如讓錢更有趣一點!我開始想...每天都在研究市場,何不自己也來實踐一下? 一開始我對投資充滿了憧憬,感覺投資就是能夠讓人變有錢的快速通道,但現實很快就給了我當頭一棒,隨便一個小波動都可能讓我心跳加速,一萬塊漲個百分之二,我就像賺了全世界;跌個百分之二,我就像世界末日。 漸漸我學會了放慢腳步,開始真正去理解市場的趨勢,而不是盲目跟風。我喜歡關注新興產業,因為它們不但符合我的個性,還給我一種突破傳統的快感。雖然資本不多,可能無法馬上大賺一筆,但每一次投入,都是對未來的一次小小投注! 隨著投資經驗慢慢累積,我也有了更長遠的計劃!我不希望一輩子都被困在金融業,雖然這工作很穩定,但並不適合我的生活節奏。我想創業,開一間屬於自己的咖啡廳或小酒吧,平常專心賺錢投資,偶爾跟朋友們來場輕鬆的聚會放鬆一下,這才是我想要的生活~ 目前來說我的資金當然還沒累積到能開咖啡廳或小酒吧的程度,我知道有些長輩也會覺得我在做白日夢,放著好好的穩定工作不要,要去冒險創業...但我覺得,有想法就要去實踐看看,努力過至少不會後悔,我相信只要我堅持下去,繼續跟隨新興產業的趨勢,總有一天可以實現我的夢想!
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10月04日 11:03

竹科工程師的存錢小技巧!希望退休後能過上財富自由的人生

大家好,我是Liam,50歲,新竹科學園區一枚工作多年的工程師。 每次跟同事聊到錢,都會聽到大家說:「賺了這麼多錢,居然沒怎麼花!」 不瞞各位,我的薪水雖然看起來不錯,但大部分都給老婆管。 工作太忙,時間有限,生活變得簡單樸素,沒時間去思考什麼「財富自由」,我都説這叫「財富被老婆自由」。 有時候坐在辦公桌前,望著螢幕一整天,心裡不禁開始思考:賺這麼多錢,到底是為了什麼? 所以這幾年,我開始對退休生活有一點點規劃,雖然感覺有點晚,但還是希望能在退休後過上理想中的悠閒生活,彌補這幾年來被忽略的生活質感。 雖然我的薪水不錯,但因為之前一領薪水就拿去給老婆管(花)理(光),所以我對我的存款其實沒什麼概念哈哈 不過因為近幾年距離退休年齡越來越近,跟老婆一起研究之後,決定開始認真對我們的金錢進行理財。 分享幾個「工程師存錢小技巧」,希望大家少走冤枉路: 1.薪水: 大部分薪水直接匯進定存戶口,這樣比較安全,省得哪天路過Apple Store心血來潮想買新款iPhone。 2.預算管理: 對於生活上的支出,現在我和老婆會每月擬定預算,讓錢花得有計劃。這樣不僅能確保生活舒適,還能留下一些資金進行長期投資。 3.簡單投資: 我是美股ETF的忠實粉絲,主要是看中穩定的配息和長期增長潛力。退休後靠這些配息,生活應該不會太差。 至於退休,我的夢想是去花蓮開間咖啡廳,白天泡咖啡,晚上看星星。 這比每天對著程式碼發呆好多了吧?畢竟,工程師的眼睛還是要留到退休後好好用來欣賞美景。 各位工程兄弟姐妹,存錢規劃不是遙不可及的夢,只要從今天開始,別等到退休時才猛然發現:錢都給了老婆,而自己只能吃泡麵。 Liam分享完畢,要繼續努力工作了QQ
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