分類:生活百科
袋鼠金融導讀|你每天都睡滿 8 小時卻還是好累嗎?或是夜裡常常醒來、難以入睡?這些看似小事,其實可能是睡眠品質不佳的警訊。現代人常因壓力、作息紊亂或 3C 產品使用過度,導致身體在睡眠狀態下無法獲得真正休息。透過簡單科學的睡眠品質檢測工具,可以更了解自己的睡眠狀況,找出問題並及早改善。本篇提供了實用的檢測工具——匹茲堡睡眠品質量表(PSQI),一起來檢視自己的睡眠狀況吧!看更多保健類文章: BMI 計算機、基礎代謝試算器、月經週期試算器!
袋鼠金融導讀|基礎代謝率(BMR)是許多人控制體重、安排飲食與運動的第一步,但你知道它實際代表什麼意思嗎?本文將從「基礎代謝是什麼」開始,帶你一步步理解 BMR 的原理、計算方式與正常值範圍,並附上提升基礎代謝率的建議,讓你更清楚自己的身體所需!使用其他袋鼠金融小工具:BMI 試算器、體脂率計算機、月經週期試算器,為自己的健康把關!
袋鼠金融導讀|在日常生活中,懂得掌握自己的身體節奏,不只是健康的開始,也能讓生活安排更加從容。袋鼠金融推出這款免費的【月經週期試算器】,幫助你快速預測下次月經、排卵日與受孕高峰期。不論是想規劃旅行、注意身體變化,還是思考人生不同階段的安排,這個小工具都是你生活中的貼心助手。看更多身體保健相關:體脂率標準是多少、BMI 計算機、基礎代謝試算器!
袋鼠金融導讀|體脂率(Body Fat Percentage)代表身體脂肪在總體重中所占的比例,不僅能反映外觀體態,也與代謝、內臟健康、慢性疾病風險密切相關。透過體脂率的判斷,能更全面了解身體狀態!本文將說明什麼是體脂率、標準是多少,並提供體脂率計算機,讓你輕鬆試算!也歡迎使用袋鼠金融的 BMI 計算機,一起為自己的健康把關!看更多保健類文章:基礎代謝試算器、月經週期試算器!
袋鼠金融導讀|你有聽過 BMI(身體質量指數)嗎?BMI 是最常被用來評估體型是否標準的數值。無論你是正在減肥、健身,還是關心自身健康,了解自己的 BMI 值都是很好的起點!本文將帶你認識什麼是 BMI、提供 BMI 計算機,並附上成年人推薦的 BMI 範圍。了解 BMI 計算的公式和其中的意義,才不會盲目追求體重計上的數字,一起做個愛護身體的健康好公民!想看更多關於身體健康的文章嗎?推薦閱讀:基礎代謝試算器、月經週期試算器、體脂率計算機!
袋鼠金融導讀|Instagram 限時動態的新功能「便利貼(Notes)」你用過了嗎?這個看似簡單的小工具,其實可以做更多事!不只能寫文字,還能分享音樂、分享地點資訊、蓋樓留言,甚至還能加入影片大頭貼,讓你的 IG 更加活潑有趣!這篇文章將帶你快速了解 IG 便利貼的幾個創意玩法,讓你的便利貼變成社群互動新亮點!其他實用生活百科資訊,都幫你整理好:LINE 訊息跳不出來怎麼辦、筆電螢幕錄影教學、iPhone 內建去背功能使用教學!
袋鼠金融導讀|LINE 是許多人日常通訊與傳送檔案的主要工具,相信大家都曾經遇過檔案或影片過期、已經打不開也無法儲存的情況。本文章篇將說明 LINE 檔案的保存期限,以及過期後的幾種找回方法,最後附上預防檔案失效的小技巧,教你有效管理重要檔案,避免寶貴回憶遺失!相信這些生活百科也很實用:LINE 訊息跳不出來怎麼辦、ig 影片下載教學、iPhone 內建去背功能使用教學!
袋鼠金融導讀|你也是 IG 特效的重度使用者嗎?2025 年初官方宣布下架濾鏡後,讓許多使用者感到十分痛心,想要找回那些趣味十足又有創意的特效嗎?本文將推薦幾款特效 App,並附上 IG 限時動態備份教學,教你把珍藏的回憶都留存起來,也不錯過每一個喜歡的濾鏡與特效!想看更多生活百科資訊嗎?推薦你看:LINE 訊息跳不出來怎麼辦、ig 影片下載教學、Threads 的功能教學一次看!
袋鼠金融導讀|你也喜歡自己動手做出創意的拼貼照嗎?其實用 iPhone 內建的去除背景功能,就能輕鬆製作出更具創意與質感的作品。本文將教你如何使用內建功能以及熱門 App,輕鬆達成「去背」、「合成」等照片編輯技巧,搭配捷徑功能一鍵去背!不論是製作商品圖、換背景、還是創作趣味合圖,都能輕鬆上手。想推薦給你一些生活百科:LINE 訊息跳不出來怎麼辦、ig 影片下載教學、Threads 的功能教學一次看!
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