胃痛怎麼辦？7 種常見胃痛原因、症狀、判斷方式一次看

袋鼠金融導讀｜胃痛是一種常見的健康問題，可能由許多因素引起，從輕微的不適到更嚴重的病症。無論是飲食不當、情緒壓力過大，還是潛在的健康問題，了解胃痛的原因及解決方法能夠幫助你更有效地應對這一不適。更多相關文章歡迎參考想吐怎麼辦、血壓正常值、舒張壓。

常見的胃痛原因

壓力與自律神經紊亂

壓力大會影響自律神經的功能，導致胃部和十二指腸的運作異常。這會引發胃酸分泌過多，使胃黏膜容易受傷或形成潰瘍，從而引起胃痛。長期的情緒壓力不僅會加劇胃部不適，還可能引發其他胃部疾病，如胃食道逆流或胃潰瘍。

• 症狀：胃部不適通常在壓力大或情緒波動時加劇。可能會感覺胃部空蕩或沉重，並伴隨心情焦慮或憂慮。壓力過大時，胃酸分泌增多，容易引起胃部不適。
• 判斷方式：如果胃痛在經歷緊張、焦慮或壓力大的時候加重，且與食物無太大關聯，可能是由壓力引起的胃痛。

不良的飲食習慣

暴飲暴食、吃過多刺激性食物（如辣椒、大蒜、酒精）或碳酸飲料，這些都會促進胃酸分泌並加重胃部負擔。這些食物會刺激胃黏膜，可能引發胃痛、胃炎或胃酸倒流等問題。飲酒和吸煙也是常見的胃部刺激因素。

• 症狀：吃了辛辣、油膩或刺激性食物後，胃部會有灼熱、脹痛或不適感。胃部常常感到滿脹，並可能伴隨反酸或打嗝。
• 判斷方式：如果每次吃完刺激性食物後胃痛加重，並且痛感通常在進食後1-2小時內出現，這很可能是由不良飲食習慣引起的胃痛。

幽門螺旋桿菌感染

幽門螺旋桿菌是引起胃潰瘍的主要病因之一。這種細菌會損害胃黏膜，導致胃酸過多分泌。若不及時治療，胃潰瘍可能會惡化，並且會伴隨有黑便、噁心、消化不良等症狀。

• 症狀：胃痛通常是持續性的，並且多發生在空腹時，痛感可能會減輕或消失在吃東西後。常常伴隨噁心、打嗝或脹氣，且偶爾會有黑便（胃出血的跡象）。
• 判斷方式：若胃痛經常在饑餓時出現，並且有消化不良或噁心感，且持續一段時間，可能是幽門螺旋桿菌感染引起的。

十二指腸潰瘍

十二指腸與胃緊密相連，胃酸過多時，容易流進十二指腸並造成潰瘍。吸煙、壓力過大、幽門螺旋桿菌感染等因素都可能引發此病症。典型症狀包括黑便、打嗝、腹部不適等，並且在飢餓時症狀會加劇。

• 症狀：胃痛通常發生在空腹時，且痛感強烈，可以伴隨惡心、胃部灼熱感等。當進食後，症狀有時會緩解。此類胃痛有時會伴隨消化不良。
• 判斷方式：若胃痛在飢餓時加劇，且常常伴隨胃部灼熱感，且經常在空腹時發作，這可能是十二指腸潰瘍。

急性胃炎

暴飲暴食、食物中毒、過敏或病毒感染都能引起急性胃炎。這會導致胃黏膜發炎或潰爛，從而引發疼痛、嘔吐、噁心等症狀。大部分急性胃炎會在2到3天內自行痊癒，但若症狀嚴重或持續不退，應及時就醫。

• 症狀：突然的劇烈胃痛，伴隨噁心、嘔吐、食欲不振。胃部可能會感到脹痛，並且吃不下東西。這種痛感通常會在吃過不潔食物或遭受胃部刺激後出現。
• 判斷方式：如果胃痛伴隨有嘔吐或腹瀉，並且通常是突然發作，這可能是急性胃炎。

慢性胃炎與胃潰瘍

慢性胃炎通常由幽門螺旋桿菌引起，也可能與長期服用藥物、吸煙或飲酒有關。此病症會導致胃黏膜變薄，重複發炎，最終可能引發胃潰瘍、胃出血，甚至胃癌。

• 症狀：症狀多為輕微或間歇性疼痛，並且常常伴隨胃脹氣、食欲不振等不適感。這類痛感可能在長時間內逐漸加重。
• 判斷方式：如果你的胃痛長期存在，並且沒有明顯的食物引發關聯，且隨著時間加重，這可能是慢性胃炎或潰瘍。

胃癌的早期症狀

胃癌通常在早期並不顯示明顯症狀，當發現時大多已經進展至晚期。胃癌的症狀包括腹部脹痛、食慾不振、消化不良等，這些症狀與胃炎十分相似，因此應該儘早就醫，通過胃鏡檢查確診。

• 症狀：胃痛常常不明顯，並且與其他消化不良的症狀混淆。早期症狀包括胃脹、食欲不振、體重下降等，胃痛可能是持續的。
• 判斷方式：若胃痛無法解釋並且伴隨體重減輕、食欲丧失等，應及早就醫進行檢查，排除胃癌的可能性。

胃痛如何處理

1. 飲食調整

• 選擇容易消化的食物：如白粥、豆腐、蒸魚等輕食，有助於減少胃部負擔，促進胃部恢復。
• 避免刺激性食物：減少辣椒、大蒜、酒精和油膩食物的攝取，避免加重胃痛。
• 番茄與蔬菜處理建議：番茄應去皮食用，蔬菜可煮熟或切碎後食用，這樣可以減少胃部負擔並提高營養吸收。
• 選擇動物性油脂：根據營養專家建議，對於胃容易不舒服的人來說，動物性油脂比植物性油脂更容易被胃部消化吸收。
• 清淡流質食物：急性胃痛發作時，應避免進食固體食物，可以選擇飲用蔬菜湯、牛奶等流質食物來緩解胃部不適。

2. 醫藥治療

胃藥的使用：當胃痛持續或伴隨其他症狀（如消化不良、胸口灼熱等），可以考慮服用胃藥來緩解症狀。然而，長期依賴胃藥可能會引起副作用，如失智、腎功能損傷等。因此，應該在專業醫師的指導下使用胃藥。

胃痛什麼姿勢最舒服？

當胃痛發作時，選擇合適的姿勢對於舒緩不適至關重要。以下是幾個有助於減輕胃痛的建議姿勢：

• 躺在左側：這個姿勢能幫助減少胃酸回流，對於胃食道逆流引起的胃痛特別有效。
• 保持直立：避免長時間彎腰或俯身，這樣可以減少胃部的壓力，幫助緩解胃部不適。

胃痛持續不見好轉怎麼辦？

如果胃痛持續並伴隨有其他嚴重症狀（如劇烈腹痛、嘔血或黑便），應立即就醫。胃痛的原因多樣，且有些可能涉及胃潰瘍或胃癌等更嚴重的健康問題，及早就醫能夠幫助診斷並及時治療。

常見問題

您可能感興趣：