扁桃腺結石怎麼辦？症狀、成因、飲食建議、預防措施一次看！

袋鼠金融導讀｜你是否曾經感到喉嚨不適，甚至出現口臭的困擾？這可能不是單純的喉嚨炎，而是扁桃腺結石在作祟！這種常被忽視的健康問題，可能會影響你的生活品質，但卻有許多有效的預防和治療方法。袋鼠金融今天就要帶大家了解扁桃腺結石的症狀、成因，以及飲食建議與預防措施！若對健康相關主題有興趣，不妨參考腳踝扭傷怎麼辦、優酪乳的健康秘密、杏仁的種類與功效！

什麼是扁桃腺結石？

扁桃腺結石（Tonsilloliths）也被誤稱為扁條線結石，是指口腔中的壞死組織經過鈣化堆積而成，這些壞死組織會積聚在扁桃腺表面凹陷的隱窩（Crypt）中，逐漸堵塞並形成鈣化斑點。這些結石大部分呈乳黃色並帶有酸臭味，臨床上常見的症狀包括口臭、喉嚨痛、喉嚨異物感、味覺異常、耳朵痛以及吞嚥障礙等，患者有時也會將結石吐出。

扁桃腺結石的症狀

患者常見的症狀包括：

• 疼痛與腫脹：在進食時，唾液腺可能會腫脹，並伴隨著劇烈的疼痛感。
• 口臭：由於結石的存在和細菌滋生，患者往往會感到口氣異常。
• 喉嚨不適：包括喉嚨痛和異物感，這些症狀可能影響吞嚥。
• 耳朵痛：由於神經的交叉作用，有些患者會感到耳朵疼痛。
• 味覺異常：結石可能影響味覺，導致食物味道變化。

扁桃腺結石的原因

扁桃腺結石好發於 20 至 70 歲的成年人，兒童較少見，但曾有過大結石造成兒童吞嚥及呼吸困難的個案，因此家長仍須注意。扁桃腺結石主要由食物殘渣以及細菌聚集在隱窩之中而成，因此口腔衛生不佳是扁桃腺結石的主因之一。胃食道逆流也是風險因子。此外，有學者認為它類似於小唾液腺體阻塞所引發的結石，但這一觀點仍需更多研究佐證。

扁桃腺結石的治療方法

治療扁桃腺結石的方法多樣，通常取決於結石的大小、位置及病人的整體健康狀況。以下是一些常見的治療選項：

• 保守療法：對於小型結石，醫生通常建議多喝水，以促進自然排出。此外，按摩受影響的唾液腺也可能有助於排出結石。
• 藥物治療：非類固醇抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬可以用來緩解疼痛和減少炎症。若有感染情況，醫生可能會開立抗生素。請務必遵循醫生開立的處方箋！
• 手術介入：對於較大或無法自然排出的結石，手術可能是必要的。手術方式包括：
  • 吸除術：醫師使用吸除術將較大的結石吸出。
  • 內視鏡手術：使用內視鏡技術進行微創手術，以減少恢復時間和併發症風險。
  • 扁桃腺切除術：如果患者長期受扁桃腺發炎或結石所苦，可以考慮切除扁桃腺。不過，目前對於是否需要切除仍有爭議，建議與醫師討論以訂立治療方針。

扁桃腺結石的飲食建議

飲食在預防和管理扁桃腺結石中扮演著重要角色。以下是一些有效的飲食建議：

• 增加水分攝取：保持身體水分充足有助於稀釋唾液中的成分，降低結石形成的風險。建議每天至少喝 8 杯水。
• 均衡飲食：攝取富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀類，有助於促進消化健康。
• 限制高鈣食物攝取：雖然鈣是身體必需的礦物質，但過量攝取可能導致結石形成。應適量攝取乳製品及其他高鈣食物。
• 增加維生素 C 攝取：維生素 C 有助於降低鈣質沉積，可以通過水果（如柳橙、草莓）和蔬菜（如甜椒、綠葉蔬菜）來獲得。

扁桃腺結石的預防措施

為了有效預防扁桃腺結石，以下是一些實用的預防措施：

• 多喝水：口腔乾燥時，隱窩容易殘留異物，多喝水能幫助清除口腔內細菌並改善異味。
• 口腔清潔：吃完東西後務必漱口，以清除口腔內的細菌，避免結石形成。
• 預防胃食道逆流：胃食道逆流也可能是結石的成因之一，因此應少吃刺激性食物、避免腹部過大的壓力（如穿太緊衣服）、吃完東西後不要立即躺下，以及睡前 3 小時不吃東西都有助於預防胃食道逆流。

如何檢查有沒有扁桃腺結石？

診斷的方法包括視診以及內視鏡檢查。有些結石會藏在口咽部的皺褶或更深處，因此影像學檢查效果有限。X 光只能診斷不到 10% 的結石，而電腦斷層掃描（CT）的診斷率也僅有 20%。因此，讓有經驗的專科醫師透過症狀等資訊來做診斷至關重要。

結論

了解扁桃腺結石及其相關症狀、治療方法和預防措施，可以幫助患者更好地應對這一問題。通過保持良好的生活習慣與飲食調整，我們可以有效降低扁桃腺結石的風險。如果出現相關症狀，應儘早尋求醫療幫助，以便及時診斷與治療。記住，健康始終是最重要的資產！

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