請假理由有哪些？請假理由懶人包：10 大合理理由、請假技巧大公開！

袋鼠金融導讀｜在職場中，請假是一項基本權利，然而如何選擇合適且有效的請假理由，卻是許多人面臨的挑戰。過於隨意的理由可能損害職場形象，而過於詳細的解釋則可能侵犯隱私。本文將以 請假理由 為核心，深入解析常見請假理由、請假原則，以及常見問題解答，幫助您在請假時更加得心應手，並保障自身權益。另外，還能參考更多：病假扣薪怎麼辦？、勞基法特休有幾天？、產檢假申請懶人包等相關文章，保障你的工作權益！

請假理由有哪些？

身體不適

健康是工作的基礎。從輕微的感冒到嚴重的身體不適，這些都是最常見的請假理由。適當的休息有助於身體恢復，也避免將疾病傳染給同事。許多公司要求提供醫療證明來支持病假的申請，以確保理由的正當性。

假別： 病假。

建議： 若請假時間較長，務必提供醫療證明以增加說服力，並告知主管您正在積極治療，計劃儘快恢復工作狀態。

家人健康問題

家人需要照顧是員工請假的另一大理由，尤其是孩子或老人的健康問題。家庭照顧假是法律保障的一項權益，員工可利用這段時間專心陪伴家人，避免因私事分心影響工作。

假別： 家庭照顧假、事假。

建議： 說明事件的急迫性，例如：「孩子需要我帶他去看醫生」，並表明您已妥善安排好相關工作的接續事宜。

心理健康

隨著職場壓力的增長，心理健康議題日益受到關注。許多公司接受員工以心理健康為由請假，以進行壓力調適或心理諮詢，這是一種對員工身心健康的支持。

假別： 病假、事假（視公司政策）。

建議： 可表達為「希望調整狀態以更專注投入工作」，並適度描述壓力來源，避免因理由過於籠統而降低信服力。

重大家庭事件

婚禮、喪禮或其他家庭重要場合，都是正當的請假理由。這類情況通常能提前計劃，因此建議員工提早向公司申請，以便安排工作交接。

假別： 婚假、喪假、事假。

建議： 這類請假多數可提前預見，建議提早申請，並與主管詳細說明安排以確保交接順暢。

突發狀況

無法預測的事件如交通事故或家居設備故障，可能讓員工必須臨時請假。提供必要的證明（如事故報告）能讓這類請假更具說服力。

假別： 事假。

建議： 簡要說明狀況並提供證明（如修理單或事故報告），表明此情況無法預測且已積極處理。

專業進修與考試

參加專業技能培訓或資格考試不僅提升員工能力，也展現對工作的重視。這類請假通常需附上課程證明或考試通知。

假別： 事假。

建議： 附上相關課程通知或考試證明，並表達對工作發展的積極態度，例如：「希望透過進修提升專業能力」。

處理行政事務

銀行業務、法律文件處理或政府機構相關手續，需親自到場時，員工可以申請短期假期。這類請假通常不需過多解釋。

假別： 事假。

建議： 明確指出事務的必要性，避免詳細描述個人財務或隱私問題。這類假一般無需太多細節，直接告知即可。

休息調整

有時員工可能因身心疲累而需要休息，以重新調整狀態。這樣的請假理由需注意措辭，例如可表達為「需要充電以提升工作效率」。

假別： 年假、事假（視公司政策）。

建議： 避免直接提及「不想上班」，可表述為：「希望調整狀態以提升後續工作效率」。

小孩學校活動

對於有孩子的員工來說，學校活動如家長會、演出或運動會，是合理的請假原因，特別是對孩子教育高度參與的家庭。

假別： 事假、家庭照顧假（視公司規範）。

建議： 這類請假理由多數容易被接受，僅需簡單說明活動性質和時間即可。

旅行或放鬆

雖然大多數人選擇利用年假旅行，但偶爾也有員工會選擇以其他形式請假進行短期休閒活動，這需要提前計劃並獲得主管同意。

假別： 年假、特休。

建議： 強調提前規劃並妥善安排工作的負責態度，例如：「這次旅行是早已安排好的，且所有工作進度已提前完成」。

請假技巧有哪些？如何包裝請假理由使其更可信

有效的請假需要技巧，合適的理由和恰當的表達能讓請假過程更順利。以下是一些實用技巧和範例，幫助您在職場中更有效地表達請假需求：

選擇合理的理由

選擇真實且具有共鳴的理由至關重要。健康問題和家庭責任往往是最容易獲得理解的請假理由。例如：

• 範例 1：健康問題
  「主管您好，最近身體有些不舒服，今天早上感覺頭痛加劇，醫生建議休息一天觀察。我已經整理好目前的工作進度，關鍵事項也在文檔中標註，方便團隊跟進。」
• 範例 2：家庭責任
  「主管您好，我母親今天早上突發不適，需要陪同她前往醫院檢查，可能會花費半天時間。我會在回來後補充完成今天的任務，若有急事可聯絡我手機。」

包裝理由時加入細節

適當加入細節可提升說服力。例如，如果因健康原因請假，可以提及看診時間或醫生建議；若是家庭緊急狀況，則可簡單描述事件的必要性。

• 範例 3：處理銀行事務
  「主管您好，我今天需請半天假，因為需前往銀行解決房貸問題，這是最後期限，無法延後。我會在完成後立即趕回，並確保不影響今天的進度。」

提供解決方案

為了減少請假對工作的影響，您可以主動提出補救措施。例如，提前完成部分工作或安排同事支援，能顯示責任感與團隊合作精神。

• 範例 4：未完成的專案
  「主管您好，我孩子今天突發高燒，需要帶他去診所看診，可能會請一天假。我已經把資料整理好交給同事，進度應該不會受到影響。如有臨時需要，可隨時聯繫我。」

避免頻繁使用相同理由

多次使用相同理由可能導致僱主懷疑，削弱請假理由的可信度。例如，如果健康問題頻繁出現，可適當改用其他真實且合理的原因。

保持誠懇與透明

誠懇的語氣能贏得僱主的信任，而透明的溝通則能避免不必要的誤解。

• 範例 5：心理健康
  「主管您好，最近工作壓力較大，感覺狀態欠佳，可能影響效率，想請一天假做個休息調整。我會在回來後盡快跟上進度，確保不影響團隊工作。」

主管不批准請假時如何應對？

面對主管不批准請假的情況，員工可以從以下幾個方面嘗試解決：

主動溝通與內部協調

首先，冷靜與主管進行深入溝通，清楚說明請假的原因及其重要性，例如健康需求或家庭緊急狀況。表達請假的迫切性時，可提出具體計劃，例如完成工作的替代方案或將責任委託給同事，展示自己的責任感與解決問題的誠意。若主管仍感疑慮，可以尋求同事的支持，幫助說明情況或協助交接事宜，緩解對工作的影響。

參考公司政策與法規

熟悉公司的請假制度與相關法律規定，特別是《勞動基準法》中有關病假、家庭照顧假等條款。這些法規通常保障員工在特定條件下的請假權利。若您的請假理由符合相關規定，可以清楚地向主管引用制度，表明請假的合理性與合法性。

尋求專業協助

當與主管的協商未能達成共識時，可向人力資源部門尋求協助。人資通常熟悉公司政策和勞動法規，能提供建議或居中協調。若情況涉及違法拒批，甚至可以考慮進一步向勞動局或專業法律機構諮詢，申請勞資調解來維護權益。

尋求替代方案

若主管明確表示當下不可休假，可以考慮調整請假時間，避開公司繁忙時段。例如，詢問是否能延後幾天或將假期分段安排，以滿足雙方需求。此外，也可選擇在完成重要工作的基礎上請短假，讓主管對您更放心。

保持冷靜與專業態度

在整個溝通過程中，避免情緒化或產生對抗情緒。即使面對挫折，也要尊重公司的規範與流程，理性表達自己的需求和立場。同時，展現您對工作的敬業態度，能增加主管對您的信任，為將來的請假需求打下基礎。

透過以上方法，員工可以更有效地處理主管拒絕請假的情況，在保障自身權益的同時，維護職場的和諧與專業形象。

請假流程與注意事項

請假的流程通常包括以下幾步：

1. 提前申請：當情況允許時，建議提前至少一週通知主管，為工作交接提供足夠時間。
2. 填寫請假單：按照公司規定填寫線上或紙本請假表，並附上相關證明文件（如醫療診斷書）。
3. 與主管溝通：在正式提交請假申請前，最好與主管進行口頭說明，讓他們了解您的情況與安排。
4. 工作交接：針對長期請假，務必安排好手頭工作的進度，並將未完成事項清楚交代給接替者。
5. 確認批覆：收到主管的正式批覆後，才能確定請假已獲批准。

注意事項包括：避免過於臨時的請假申請，這可能打亂團隊工作計劃；保持請假頻率適中，過於頻繁的請假會影響職場信譽；遇到緊急狀況時，應及時告知主管並提供補充證明，以展現負責任的態度。

總結

請假是每位員工的基本權利，但如何選擇適當的理由並以得體的方式表達，則是關鍵所在。無論是健康問題、家庭責任還是突發狀況，都需要遵循誠實與透明的原則。同時，提早規劃、合理溝通並協調好工作安排，不僅能提升請假批准的機會，也能保持良好的職場形象。在享有請假權利的同時，切記避免濫用，為自己和團隊創造一個和諧的工作環境。

請假常見問題