標籤:保健食品
袋鼠金融導讀|體脂率(Body Fat Percentage)代表身體脂肪在總體重中所占的比例,不僅能反映外觀體態,也與代謝、內臟健康、慢性疾病風險密切相關。透過體脂率的判斷,能更全面了解身體狀態!本文將說明什麼是體脂率、標準是多少,並提供體脂率計算機,讓你輕鬆試算!也歡迎使用袋鼠金融的 BMI 計算機,一起為自己的健康把關!看更多保健類文章:舌頭破的最佳緩解方法、魚油 6 大功效一次看!
袋鼠金融導讀|你有聽過 BMI(身體質量指數)嗎?BMI 是最常被用來評估體型是否標準的數值。無論你是正在減肥、健身,還是關心自身健康,了解自己的 BMI 值都是很好的起點!本文將帶你認識什麼是 BMI、提供 BMI 計算機,並附上成年人推薦的 BMI 範圍。了解 BMI 計算的公式和其中的意義,才不會盲目追求體重計上的數字,一起做個愛護身體的健康好公民!想看更多關於身體健康的文章嗎?推薦閱讀:維生素 B12 這樣攝取才有效、舌頭破的最佳緩解方法、魚油 6 大功效一次看!
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