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袋鼠金融導讀｜爬山是不少台灣人的首選戶外活動。對於登山入門新手而言，有朝一日也會想嘗試百岳入門路線，再進而挑戰進階路線，下面就讓袋鼠金融告訴大家台灣百岳的一些小故事，還有網路上激推的新手百岳入門路線，以及百岳入門前的必備知識，讓自己離攀登百岳的夢想更近一步！KKday 及 Klook 也有推出不少台灣百岳的相關產品，也不妨參考袋鼠金融 KKday 信用卡、Klook 信用卡兩篇文章，讓自己實現夢想的同時也省荷包！安排百岳行程時也可參考國內旅遊信用卡，造訪鄰近城市讓自己的旅遊經驗更加豐富吧！
目錄
台灣百岳的由來
在台灣人人知曉的「台灣百岳」是 1970 年代由林文安先生籌組的「百岳俱樂部」，優先錄取在地圖上註有山名、有三角點的高山，選定海拔高度 3000 公尺以上的一百座高山組成的台灣百岳，期望藉此推廣大眾登山風氣，讓更多人發現台灣百岳動人的魅力。
百岳分級怎麼看？
依照內政部營建署 110 年 6 月核定之國家公園步道系統分級，步道根據其爬行難度由簡單到困難各分為 0～6 級，難度等級及相關說明如下表，範例則舉玉山國家公園管理處提供之玉山步道各路線分級表為例：
| 國家公園步道系統分級 | |||
|---|---|---|---|
| 難易度 | 說明 | 合適對象 | 例子 |
| 第 0 級 | 坡度平緩、設施良好，且提供無障礙設施。 | 老少咸宜，輪椅使用者及嬰兒車皆可使用 | 👍塔塔加無障礙步道 |
| 第 1 級 | 坡度平緩、設施良好，路途約半天至 1 天 | 一般步行者 | 👍南橫天池步道 |
| 第 2 級 | 坡度稍有起伏、設施良好但天氣變化大存有潛在風險，路途約 1 天內可完成 | 體力稍佳者 | 👍中之關步道👍塔塔加遊憩區 |
| 第 3 級 | 位處較偏遠山區，部分步道高低落差大，天氣變化大存有潛在風險，路途約 1 至 3 天 | 體力佳，有初步地圖判讀、負重行進及風險評估應變能力 | 👍玉山前峰👍玉山主、西峰 |
| 第 4 級 | 位處偏遠山區，部分地形崎嶇，天氣變化大存有潛在風險，路途約 3 至 5 天 | 體力佳，有地圖判讀、負重行進、野外求生及風險評估應變能力 | 👍玉山主東峰、北峰👍玉山主峰下八通關 |
| 第 5 級 | 位處偏遠山區，地形較為原始需有面對困難地形的準備，路途約 3 至 5 天或以上 | 具備一定體力，且善於地圖判讀、負重行進、野外求生及風險評估應變能力 | 👍八通關越嶺全段👍馬博橫斷全程👍新康橫斷全程 |
| 第 6 級 | 雪季期間的第 3 至 5 級步道或無明確路基及路徑原始之特殊路線 | 有雪地行進及相關技術攀登能力 | 👍雪季之第 3 至 5 級步道 |
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| *詳細活動規則以活動網站公告之活動辦法為主 | ||
新手百岳入門路線推薦
下雪旅遊勝地 — 合歡主峰
登上合歡山最高處周圍沒有阻擋視線的障礙物，周遭景色一覽無遺，合歡群峰、奇萊連峰、能高山等其餘台灣百岳也可盡收眼底。白天可以欣賞日出日落，夜晚更可以清楚地觀賞星星及銀河！
🟩基本資訊：
1. 海拔高度：3,417 公尺
2. 里程：單程約 1.8 公里
3. 往返時間：約 2 小時
❗注意事項：
1. 應特別注意氣候變化及高山症的症狀
2. 遊客量多，務必自行將垃圾帶下山，避免造成自然環境生態破壞
🏠 地理位置：南投縣仁愛鄉
🚶♂️ 交通方式：開車前往至「合歡主峰登山口」電話：(04)2599-1195。
（往返時間僅供參考，仍需評斷自身狀況選擇合適的速度及休息時間）
滑雪場舊址 — 合歡東峰
沿途為持續爬升的階梯地形，對於小孩及年長者可能稍微吃力。在東側有滑雪訓練場的遺址及沿途可見的廢棄纜車轉運站，不同季節也可以看到不同風貌的美景，像是夏季的玉山杜鵑花及冬季的冷杉純林，對於大自然愛好者可說是必收藏的爬山景點！
🟩基本資訊：
1. 海拔高度：3,421 公尺
2. 里程：單程約 1.1 公里
3. 往返時間：約 2.5 小時
❗注意事項：
1. 冬季積雪深厚，需準備雪地裝備再行前往
2. 下午山區易起濃霧，建議上午或天氣晴朗時攀登
🏠 地理位置：花蓮縣秀林鄉
🚶♂️ 交通方式：開車前往至「小風口停車場」後步行前往登山口。電話：(04)9236-5226。
（往返時間僅供參考，仍需評斷自身狀況選擇合適的速度及休息時間）
杜鵑花的家 — 合歡北峰
路程前 1 公里因為陡峭的坡道走起來較吃體力，剩餘路段較為平緩，到達山頂後可以飽覽群山，5.6 月杜鵑花季更是可以欣賞滿山遍野的紅毛杜鵑花，是闔家必訪的登山步道！
🟩基本資訊：
1. 海拔高度：3,422 公尺
2. 里程：單程約 2 公里
3. 往返時間：約 3.5 – 4 小時
❗注意事項：
1. 天氣晴朗時須注意防曬
2. 下午山區易起濃霧，建議上午或天氣晴朗時攀登
🏠 地理位置：花蓮縣秀林鄉
🚶♂️ 交通方式：開車前往至「小風口停車場」後步行前往登山口。電話：(04)2599-1195。
（往返時間僅供參考，仍需評斷自身狀況選擇合適的速度及休息時間）
新手友善 — 石門山
雖然石門山是台灣百岳之一，但算是最輕鬆、容易完成的路線，沿途路段平緩，有滿地的玉山箭竹、玉山圓柏及台灣冷杉等景色，而山頂視野寬闊，非常適合看日出，十分適合初次嘗試百岳的新手來挑戰看看！
🟩基本資訊：
1. 海拔高度：3,237 公尺
2. 里程：單程約 0.8 公里
3. 往返時間：約 1 小時
❗注意事項：
1. 冬季積雪深厚，不宜進入
🏠 地理位置：花蓮縣秀林鄉
🚶♂️ 交通方式：開車前往至「石門山步道入口」電話：(04)2599-1195。
（往返時間僅供參考，仍需評斷自身狀況選擇合適的速度及休息時間）
台灣第二高峰 — 雪山
對於百岳入門新手，雪山主峰 + 雪山東峰也是在登山界著名的挑戰路線，一開始需要通過海拔 3,100 公尺的哭坡，之後便能登上視野寬廣的山頂，一覽周圍知名的武陵四秀、合歡群峰。而通常挑戰雪山主峰的山友會在三六九山莊、七卡山莊過夜，安排三天兩夜或兩天一夜的行程，順道欣賞日出時的盛世美景。
🟩基本資訊：
1. 海拔高度：2,140 – 3,886 公尺
2. 里程：單程約 10.9 公里
3. 往返時間：3 天到 2 天不等
❗注意事項：
1. 冬季尤其是雪季時，雪山的登頂難度及危險性會大幅提升，地面濕滑且森林一帶易迷路，不建議新手冬季前往挑戰。
2. 想要攀登雪山需要入園申請，詳情請至臺灣國家公園入園入山線上申請服務網看更多。
🏠 地理位置：台中市和平區及苗栗縣泰安鄉
🚶♂️ 交通方式：開車前往至「雪山登山口服務站」電話：(04)2590-1316。
（往返時間僅供參考，仍需評斷自身狀況選擇合適的速度及休息時間）
一日單攻也可以 — 郡大山
屬於玉山山脈及台灣百岳八秀之一的「郡大山」，對於想要一日往返的登山新手來說，是非常值得一試的百岳之一，沿途可以體驗在箭竹林中穿梭的神秘感、飽覽山頂上無敵的雲海景象。
🟩基本資訊：
1. 海拔高度：2,865 – 3,265 公尺
2. 里程：單程約為 3.7 公里
3. 往返時間：約 5 小時
❗注意事項：
1. 到達當地的路況崎嶇不平，會暈車的人建議先服用暈車藥，避免爬山時不適。
2. 不建議自行開車前往，以免刮傷愛車。
3. 攀登郡大山需要 5 – 30 日前至內政部警政署申請入山證才可進入園區。
🏠 地理位置：南投縣信義鄉
🚶♂️ 交通方式：開車前往至「郡林大道 32k 處」，建議租借高底盤車輛或包車前往。
（往返時間僅供參考，仍需評斷自身狀況選擇合適的速度及休息時間）
東北亞最高峰 — 玉山主峰
台灣第一高峰同時也是東北亞第一高峰的「玉山主峰」一直以來都是台灣人的人生必做清單之一，絕大部分山友會安排至排雲山莊住上一或兩晚，對於新手而言，安排三天兩夜時間會相對充裕！沿途可以欣賞許多罕見的動植物，也有壯麗的山景可以欣賞！
🟩基本資訊：
1. 海拔高度：2,610 – 3,952 公尺
2. 里程：單程約為 10.9 公里
3. 往返時間：約 2 天
❗注意事項：
1. 須事先一個月前申請入山許可及排雲山莊抽籤
2. 上東埔至塔塔加鞍部有接駁車。每天上午 6 時至下午 5 時提供接駁服務，每人 NT$100
3. 冬季不宜前往
🏠 地理位置：南投縣信義鄉、高雄市桃源區
🚶♂️ 交通方式：開車前往至「塔塔加鞍部登山口」；從南投出發搭乘員林客運 6739 日月潭至阿里山路線，於「上東埔」站下車，再至「排雲登山服務中心」進行入園審核，再付費搭乘接駁車至塔塔加鞍部登山口。（6739 路線須先網路預約）
（往返時間僅供參考，仍需評斷自身狀況選擇合適的速度及休息時間）
石瀑考驗 — 玉山前峰
從塔塔加登山口經過 2.7K 處至前峰登山口，但從前峰登山口到前峰山頂的距離雖短，但沿途是一連串陡峭的石瀑，考驗登山客的心肺耐力及體力，網路上部分山友也建議大家穿戴手套，比較不會受傷！
🟩基本資訊：
1. 海拔高度：2,610 – 3,293 公尺
2. 里程：單程約為 3.5 公里
3. 往返時間：約 4.5 小時
❗注意事項：
1. 須事先 5 天至 2 個月前申請入山許可
2. 上東埔至塔塔加鞍部有接駁車。每天上午 6 時至下午 5 時提供接駁服務，每人 NT$100
3. 冬季不宜前往
🏠 地理位置：南投縣信義鄉、嘉義縣阿里山鄉
🚶♂️ 交通方式：開車前往至「塔塔加鞍部登山口」；從南投出發搭乘員林客運 6739 日月潭至阿里山路線，於「上東埔」站下車，再至「排雲登山服務中心」進行入園審核，再付費搭乘接駁車至塔塔加鞍部登山口。（6739 路線須先網路預約）
（往返時間僅供參考，仍需評斷自身狀況選擇合適的速度及休息時間）
山神廟遺址 — 玉山西峰
山頂視野寬廣，可以看到滿山遍野的冷杉、鐵杉及箭竹，而山頂也有從日治時期遺留下的「山神廟」，是台灣為數不多的高山神廟，也是玉山西峰相當重要且必訪的景點之一！
🟩基本資訊：
1. 海拔高度：2,610 – 3,518 公尺
2. 里程：單程約為 11 公里
3. 往返時間：約 2 天
❗注意事項：
1. 須事前申請入山許可及排雲山莊抽籤
2. 上東埔至塔塔加鞍部有接駁車。每天上午 6 時至下午 5 時提供接駁服務，每人 NT$100
🏠 地理位置：南投縣信義鄉、嘉義縣阿里山鄉
🚶♂️ 交通方式：開車前往至「塔塔加鞍部登山口」；從南投出發搭乘員林客運 6739 日月潭至阿里山路線，於「上東埔」站下車，再至「排雲登山服務中心」進行入園審核，再付費搭乘接駁車至塔塔加鞍部登山口。（6739 路線須先網路預約）
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百岳入門行前必備小知識
知識 1：三角點
只要是名列台灣百岳的百岳山頭皆會設置三角點，可分為一等、二等、三等、四等。而三角點就是在早期繪製地圖時所用的測量基點，用於三角測量上，便於地圖製作、地理資訊系統建模、土地測量、地形和地貌分析、計算座標和海拔高度等等。
在登山界中則流傳著若對三角點做出不敬的行為會觸犯山神的傳說，而且三角點一方面也算是從古至今流傳下來的歷史文物，若遭受踩踏勢必會遭到破壞！
知識 2：如何預防高山症？
因為高山上氣壓低、空氣稀薄，人在呼吸時自然而然所吸到的氧氣減少，在體內維持身體正常運作所需的氧氣也跟著減少，進而可能引發缺氧，導致頭暈、噁心、暈眩等症狀發生。
提前適應高海拔地形可獲得幫助，因此許多山友會建議初次登山的民眾先從低海拔的山峰慢慢挑戰，適應一段時間後，再前往挑戰 3,000 公尺以上的台灣百岳，以慢慢適應高山地形。另外，行前也可以購買非處方的高山症藥以備不時之需，旅途中也時刻注意自身狀況，多補充水分、電解質，且多注意保暖。
知識 3：意外發生應對措施
1.觀察周圍環境，並評估當時自身狀況，如天氣狀況、體力、路途是否安全等，來評估做出合適的應對措施。
2.移動至可以必難休息的地方，並注意保暖、補充水分，食物進行有效分配，但若受重傷，以不要擅自移動為優先。
3.若身體允許，則可以沿原路往回走，或往稜線的方向走，可以幫助手機接受訊號外，若出動直升機救援時也能較易被發現。
4.使用衛星電話向外界聯繫，若沒有衛星電話，建議前往稜線或三角點、面對平原的角度，嘗試用手機撥打「112 緊急聯絡專線」
