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袋鼠金融導讀｜日本每年都有一系列固定的國定假日，這些假期不僅反映了日本的傳統節日與文化，也影響了工作、旅遊與生活安排。2026 年的日本國定假日安排與連假時間對於計畫出國旅遊或安排休假的人來說十分重要。本文將整理 2026 年日本所有國定假日的時間與天數，讓你快速掌握一年中的休假節奏。看更多日本旅遊文章：日本兒童節慶祝方式、日本過年習俗文化、日本黃金周時間一次看！
目錄
日本國定假日 2026
日本的國定假日依照法律規定，每年固定設立，包括元旦、成人之日、建國紀念日、天皇誕生日、春分、昭和之日、憲法記念日、綠之日、兒童節、海之日、山之日、敬老日、秋分、運動之日、文化之日、勤勞感謝日與除夕等。這些假期涵蓋了新年、季節節氣、國家紀念日以及文化活動，使得全年有規律的休息安排。
| 2026 日本國定假日一覽 | ||
|---|---|---|
| 假日名稱 | 放假日期 | 連假時間 |
| 元日 | 1 月 1 日（四） | — |
| 成人之日 | 1 月 12 日（一） | 1/10–1/12 |
| 建國紀念日 | 2 月 11 日（三） | — |
| 天皇誕生日 | 2 月 23 日（一） | 2/21–2/23 |
| 春分 | 3 月 20 日（五） | 3/20–3/22 |
| 昭和之日 | 4 月 29 日（三） | 黃金週 4/29–5/6 |
| 憲法記念日 | 5 月 3 日（日） | |
| 綠之日 | 5 月 4 日（一） | |
| 兒童節 | 5 月 5 日（二） | |
| 補休日（憲法記念日） | 5 月 6 日（三） | （黃金週同上） |
| 海之日 | 7 月 20 日（一） | 7/18–7/20 |
| 山之日 | 8 月 11 日（二） | — |
| 盂蘭盆節（企業常休） | 8 月 13 日～16 日 | 8/13–8/16 |
| 敬老日 | 9 月 21 日（一） | 9/19–9/23 |
| 國民之休日 | 9 月 22 日（二） | |
| 秋分 | 9 月 23 日（三） | |
| 運動之日 | 10 月 12 日（一） | 10/10–10/12 |
| 文化之日 | 11 月 3 日（二） | — |
| 勤勞感謝日 | 11 月 23 日（一） | 11/21–11/23 |
| 除夕（非國定假日） | 12 月 31 日（四） | — |
*盂蘭盆節不是國定假日，但通常企業會放假讓員工返鄉
日本國定假日天數
2026 年日本共有 16 個國定假日。其中有些假期會因週末而補假，使得實際可休假天數有所增加，例如黃金週和海之日、盂蘭盆節等連假安排，可形成 3 至 8 天不等的連休。整體而言，2026 年的國定假日與連假安排適合規劃旅遊或家庭團聚，尤其春節、黃金週與夏季連休，是日本國內最熱門的休假時段。
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日本國定假日 & 台灣連假時間一覽
| 2026 日本與台灣連假對照表 | |
|---|---|
| 日本連假 | 台灣連假 |
| 元旦 1/1 | 春節 2/14–2/22 |
| 成人之日 1/10–1/12 | 228 2/27–3/1 |
| 建國紀念日 2/11 | 清明 4/3–4/6 |
| 天皇誕生日 2/21–2/23 | 勞動節 5/1–5/3 |
| 春分 3/20–3/22 | 端午 6/19–6/21 |
| 黃金週 4/29–5/6 | — |
| 海之日 7/18–7/20 | — |
| 盂蘭盆節 8/13–8/16 | — |
| 秋分 9/19–9/23 | 教師節 + 中秋 9/25–9/28 |
| 運動之日 10/10–10/12 | 國慶 10/9–10/11 |
| 勤勞感謝日 11/21–11/23 | 光復節 10/24–10/26 |
| 除夕 12/31 | 行憲紀念日 12/25–12/27 |
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日本國定假日常見問題
2026 年日本過年的正式國定假日只有 元旦 1 月 1 日，但很多公司會在元旦前後安排休假，因此實際可以休息的天數通常是 2 到 3 天。此外，1 月 12 日的成人之日也形成一個短期連休。整體來說，日本過年的假期比台灣短，主要以元旦為核心。
日本沒有像中國或台灣那樣的傳統中秋節，因此不會有團圓、拜月或送禮的活動。不過，日本有自己的賞月習俗，稱為「十五夜」或「月見」，起源於古代農曆八月十五的傳統，但現代多依照陽曆日期或月相來慶祝。這個節日的重點是賞月、吃月見團子和欣賞秋季景色，屬於文化習俗而非法定節日。
日本的旅遊高峰主要集中在櫻花季（3–4 月）、黃金週（4/29–5/6）、夏季（7–8 月）以及 紅葉季（11 月中下旬）。這些期間景點人潮擁擠、住宿價格高、交通繁忙。如果想避開人潮，建議避開黃金週與暑假高峰，尤其是 4 月末到 5 月初 和 7–8 月的炎熱高溫期間。
日本旅遊的淡季通常落在 1 月中旬至 2 月中旬（新年假期過後）、6 月梅雨季，以及 9 月颱風季。這些月份住宿與機票價格相對便宜，景點人潮較少，非常適合喜歡悠閒旅遊、拍照或避開人擠人的旅客。淡季出行也能享受較低的費用，但需注意天氣變化，例如梅雨季雨量大或颱風影響。
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