袋鼠金融導讀|你是否曾經感到喉嚨不適,甚至出現口臭的困擾?這可能不是單純的喉嚨炎,而是扁桃腺結石在作祟!這種常被忽視的健康問題,可能會影響你的生活品質,但卻有許多有效的預防和治療方法。袋鼠金融今天就要帶大家了解扁桃腺結石的症狀、成因,以及飲食建議與預防措施!若對健康相關主題有興趣,不妨參考腳踝扭傷怎麼辦、優酪乳的健康秘密、杏仁的種類與功效!
目錄
什麼是扁桃腺結石?
扁桃腺結石(Tonsilloliths)也被誤稱為扁條線結石,是指口腔中的壞死組織經過鈣化堆積而成,這些壞死組織會積聚在扁桃腺表面凹陷的隱窩(Crypt)中,逐漸堵塞並形成鈣化斑點。這些結石大部分呈乳黃色並帶有酸臭味,臨床上常見的症狀包括口臭、喉嚨痛、喉嚨異物感、味覺異常、耳朵痛以及吞嚥障礙等,患者有時也會將結石吐出。
扁桃腺結石的症狀
患者常見的症狀包括:
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- 疼痛與腫脹:在進食時,唾液腺可能會腫脹,並伴隨著劇烈的疼痛感。
- 口臭:由於結石的存在和細菌滋生,患者往往會感到口氣異常。
- 喉嚨不適:包括喉嚨痛和異物感,這些症狀可能影響吞嚥。
- 耳朵痛:由於神經的交叉作用,有些患者會感到耳朵疼痛。
- 味覺異常:結石可能影響味覺,導致食物味道變化。
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扁桃腺結石的原因
扁桃腺結石好發於 20 至 70 歲的成年人,兒童較少見,但曾有過大結石造成兒童吞嚥及呼吸困難的個案,因此家長仍須注意。扁桃腺結石主要由食物殘渣以及細菌聚集在隱窩之中而成,因此口腔衛生不佳是扁桃腺結石的主因之一。胃食道逆流也是風險因子。此外,有學者認為它類似於小唾液腺體阻塞所引發的結石,但這一觀點仍需更多研究佐證。
扁桃腺結石的治療方法
治療扁桃腺結石的方法多樣,通常取決於結石的大小、位置及病人的整體健康狀況。以下是一些常見的治療選項:
- 保守療法:對於小型結石,醫生通常建議多喝水,以促進自然排出。此外,按摩受影響的唾液腺也可能有助於排出結石。
- 藥物治療:非類固醇抗炎藥(NSAIDs)如布洛芬可以用來緩解疼痛和減少炎症。若有感染情況,醫生可能會開立抗生素。請務必遵循醫生開立的處方箋!
- 手術介入:對於較大或無法自然排出的結石,手術可能是必要的。手術方式包括:
- 吸除術:醫師使用吸除術將較大的結石吸出。
- 內視鏡手術:使用內視鏡技術進行微創手術,以減少恢復時間和併發症風險。
- 扁桃腺切除術:如果患者長期受扁桃腺發炎或結石所苦,可以考慮切除扁桃腺。不過,目前對於是否需要切除仍有爭議,建議與醫師討論以訂立治療方針。
扁桃腺結石的飲食建議
飲食在預防和管理扁桃腺結石中扮演著重要角色。以下是一些有效的飲食建議:
- 增加水分攝取:保持身體水分充足有助於稀釋唾液中的成分,降低結石形成的風險。建議每天至少喝 8 杯水。
- 均衡飲食:攝取富含纖維的食物,如水果、蔬菜和全穀類,有助於促進消化健康。
- 限制高鈣食物攝取:雖然鈣是身體必需的礦物質,但過量攝取可能導致結石形成。應適量攝取乳製品及其他高鈣食物。
- 增加維生素 C 攝取:維生素 C 有助於降低鈣質沉積,可以通過水果(如柳橙、草莓)和蔬菜(如甜椒、綠葉蔬菜)來獲得。
扁桃腺結石的預防措施
為了有效預防扁桃腺結石,以下是一些實用的預防措施:
- 多喝水:口腔乾燥時,隱窩容易殘留異物,多喝水能幫助清除口腔內細菌並改善異味。
- 口腔清潔:吃完東西後務必漱口,以清除口腔內的細菌,避免結石形成。
- 預防胃食道逆流:胃食道逆流也可能是結石的成因之一,因此應少吃刺激性食物、避免腹部過大的壓力(如穿太緊衣服)、吃完東西後不要立即躺下,以及睡前 3 小時不吃東西都有助於預防胃食道逆流。
如何檢查有沒有扁桃腺結石?
診斷的方法包括視診以及內視鏡檢查。有些結石會藏在口咽部的皺褶或更深處,因此影像學檢查效果有限。X 光只能診斷不到 10% 的結石,而電腦斷層掃描(CT)的診斷率也僅有 20%。因此,讓有經驗的專科醫師透過症狀等資訊來做診斷至關重要。
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結論
了解扁桃腺結石及其相關症狀、治療方法和預防措施,可以幫助患者更好地應對這一問題。通過保持良好的生活習慣與飲食調整,我們可以有效降低扁桃腺結石的風險。如果出現相關症狀,應儘早尋求醫療幫助,以便及時診斷與治療。記住,健康始終是最重要的資產!