新手登山裝備別亂買！背負.行進.服裝系統 新手登山必買清單都在這

袋鼠金融導讀｜爬山一定要買登山裝備嗎？登山裝備是不是都很貴啊？相信這是不少爬山新手心中的疑問，這次袋鼠金融特別為登山小白們整理了幾樣登山必買裝備，準備好你的國內旅遊信用卡踏上登山入門的旅程吧！另外，第一次爬山如果有疑慮的話，也可以利用 Klook 信用卡或 KKday 信用卡，在平台上購買套裝行程，讓專業的嚮導帶領你！

登山裝備很貴嗎？一定要買？

登山裝備依據用途及品牌，價格落差非常大，因此針對登山裝備貴不貴這件事情，其實很難有個標準答案。不過登山裝備一定要買嗎？答案是不一定的，如果你只是初次體驗登山運動，建議可以向身邊的親友或專門的店家租借，不但能省下一筆錢，也可以間接篩選出適合自己的裝備。

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必備登山裝備有哪些？

除了最常見的背包、登山鞋、登山杖及防風 / 防水外套之外，登山裝備可以細分成非常多種，以下就針對新手最有機會用到的 3 種登山裝備介紹給大家：

背負系統

背負系統簡單來說就是背包，而登山背包又依容量分成大背包（>60L）、中背包（40 ~ 60L）以及小背包（<40L），究竟要買多大的包包呢？可以根據行程來做決定，一日單攻行程，小背包就很夠用，若是有過夜的需求，可能就需要中背包以上的容量，如果還要背睡袋、炊事裝備等等，就得考量大容量背包了。另外，因為山上潮濕多雨，袋鼠金融建議大家背包外面一定要多套一層防水套，背包中的物品也可以用塑膠袋、防水袋把東西裝起來，避免雨勢過大，背包滲水的情況發生。

登山背包挑選指南
	小背包	中背包	大背包
容量	小於 40L	40L 至 60L	大於 60L
適用情境	一日單攻	難度不高的過夜行程	天數較長的行程
建議內容物	水、行動糧、雨衣、外套等	禦寒衣物、備用衣服、預備糧食等	炊事裝備、睡袋、睡墊等

服裝系統

新手登山最常遇到的問題就是不知道該穿什麼樣的衣服，山上不僅日夜溫差大，海拔升降幅度也是影響氣溫的一大主因，因此登山穿衣最大的原則就是「洋蔥式穿搭」。

所謂的洋蔥式穿搭其實就是多層次穿搭，最內層可以穿排汗衣或是短袖，保持身體乾燥，這樣就算流完汗後也不怕因為溫差而感冒。中間層則可以選擇保暖衣服，最好同樣具有吸濕排汗功能，最外層當然就是防風或防水外套，以應對山上潮濕多變的天氣。

行進系統

最後就是行進系統啦，行進系統就是可以幫助你順利登山的裝備們，像登山鞋、登山杖，甚至是護膝都被歸類為行進系統哦。一雙合適的登山鞋可以讓你在行走過程中比較舒適，而硬底、中高筒的登山鞋也能在登山時提供較好的支撐與保護。比較特別的是，穿著登山鞋的話建議要一起搭配登山襪，登山襪跟一般襪子相比，除了比較厚，能減少腳跟鞋子之間的摩擦之外，羊毛材質的登山襪也同時具備透氣、排汗的功能哦。

登山杖的功能就不用再多說啦，不過，登山杖分為快扣式跟旋轉式，根據資深山友說法，新手選擇快扣式的登山杖就可以了，不只操作上簡單方便，也能避免沒有轉緊而在行進過程中發生意外。

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有它更加分！登山裝備推薦

除了剛才介紹的 3 大系統之外，想更進一步添購登山裝備的朋友們也可以參考以下種類：

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睡眠系統

雖然說許多登山新手們很少在一開始直接挑戰長途行程，或者是會選擇住在山屋等不需額自備裝備的地點，不過袋鼠金融在這裡還是介紹幾項實用的睡眠裝備給大家：

1. 睡袋

睡袋可以根據材質（刷毛、羽絨等）跟使用情境挑選（睡袋厚度、適用的溫度），另外填充量、縫線設計都會影響睡起來的保暖與舒適程度。

2. 睡墊

你以為睡覺只要有睡袋就夠了嗎？其實睡墊也是睡覺時保暖的一大關鍵，睡墊可以避免我們直接接觸地板，尤其台灣的天氣潮濕，晚上濕冷的天氣很容易讓人失溫，這時如果有睡墊的組閣，就可以有效保暖啦。

3. 枕頭、耳塞、眼罩

這 3 樣物品就依個人睡眠習慣決定要不要攜帶，畢竟在外過夜難免遇到許多人擠一張帳篷或山屋的情況，這時睡眠品質不好的朋友們就可以使用耳塞及眼罩，確保自己能好好睡上一覺，為隔天的行程補充體。枕頭的部分，有些人會直接使用衣服、包包等充當枕頭，就看各位覺得有沒有需要攜帶囉。

炊事飲水系統

看到炊事系統先別退縮！這類型裝備裡除了煮東西的工具之外，也包含登山必備的基本物品 – 足夠的飲用水！飲水裝備除了水壺、保溫壺外，水袋也是其中一個哦，不過水袋跟水壺到底該怎麼選也是眾說紛紜，大家還是要依據自己的飲水及使用習慣挑選最適合的裝備。

炊事系統的話則是有：爐具、瓦斯罐、打火石或打火機、鍋具、環保餐具，如果懶得攜帶這些也沒關係，但最重要的行動糧（小零食、堅果、能量棒等）及預備糧（多準備 1~2 餐的糧食）一定要記得準備。

其他

其他登山裝備像是頭燈、定位系統、小刀、指南針及地圖、救難包，或是帳篷、無線電等一樣都很重要，不過，如果你是新手怕負重太多，又剛好是跟團的話，這些東西就可以自行調整，或是跟隊友分工。此外，個人隨身用品像是衛生紙、垃圾袋、防蚊液、防曬乳等，也可以根據要去的地方自行斟酌攜帶。

2 招教你挑選登山裝備

根據行程挑選適合的裝備

如同上面所說的，新手在挑選登山裝備時，時常不知道如何準備，這時行程就是考量需要哪些東西的重要依據，如果只是一日健行或單攻，可能只要準備好運動鞋、糧食及水，連其他裝備都不需要購買。跟團的話也可以先參考嚮導/旅行社會準備哪些東西，其餘的裝備再自己補足就好，避免不必要的花費。

一定要實際試用過再購買

登山算是種有風險的運動，因此在過程中所有會用到的裝備最好都要實際試用過，確定這項東西是適合自己的，使用起來是舒適的再購買。以登山包來說，許多人可能會因為品牌迷思或他人推薦，而購買不適合自己身形的背包，如此一來不僅會造成登山過程中的負擔，對於荷包而言也是一種浪費。

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登山裝備清單

林林總總列了這麼多，袋鼠金融在這裡幫您整理了一份登山裝備清單，讓您在出發前不遺漏任何重要物品！

登山裝備清單
服裝、行進、背負系統	睡眠系統	炊事飲水系統	安全相關	個人物品
排汗內衣	睡袋	水壺	頭燈	衛生紙
保暖衣物	睡墊	保溫壺	定位系統	垃圾袋
防風防水外套	枕頭	水袋	小刀	防蚊液
登山鞋	耳塞	爐具	指南針	防曬乳
登山杖	眼罩	瓦斯罐	地圖	個人藥品
登山襪	帳篷	打火石	救難包	行動電源
登山背包		打火機	無線電
		行動糧	衛星電話
		預備糧