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2024 全聯優格推薦》8 款熱銷優格一次看 好吃清爽無負擔 健身減脂好夥伴!

袋鼠金融導讀|時下消費者對於優格的需求已不僅止於基本的美味,更希望優格能符合個人的飲食習慣與目標,像是低熱量、高蛋白、高纖維等等。有鑑於此,各大品牌無不紛紛推出多樣化的優格產品線,務求滿足消費者的各種需求。全聯超市的優格專區最為豐富多元。從經典原味到創新水果風味、從單人小份到家庭大份裝、從單一口味到多樣組合通通一應俱全。今天就讓我們一同開啟與優格獨特風味的甜美邂逅! 如果想了解更多全聯必買好物,可以參考我們的 2024 全聯 PX Pay 信用卡推薦全聯高 cp 值紅酒推薦【2024 最新】全聯高 CP 值必買商品推薦!

全聯優格:優格怎麼挑?

走進超市,琳瑯滿目的優格產品總讓人眼花撩亂。是選擇份量適中的個人杯,還是經濟實惠的家庭號產品?原味清淡或是加入果香的風味款?減糖或無糖的健康選項?或者要考慮高蛋白、高纖維等特殊功能?

份量

全聯通常販售的優格有小份量 100-200g 及大份量 400-500g。

小份量適合一次吃完,省卻保存麻煩;大份量較經濟實惠,適合全家人日日品嘗。

成分

一般的優格熱量約 90-100 卡每 100 克,無法算是低熱量食品。

無糖或低糖優格會儘量減少添加糖分或選用人工代糖,但乳源本身的乳糖也會納入計算。飲食控制者可選擇低熱量、高纖維及高蛋白的款式。

原料如奶粉、乳清蛋白、生乳等會影響產品營養價值;添加劑如安賽蜜、增稠劑更會提高熱量。詳閱成分標示可更理解化學添加物對健康的影響。

全聯優格: 原味優格推薦

如果你是優格初學者,或是單純喜歡優格原味的純淨香醇,那原味優格絕對是最佳之選。

福樂自然零優酪

福樂自然零優酪
(圖片來源:家樂福線上購物)

【產品資訊】

容量:100g

糖分(100g):9.4g

熱量(100g):75kcal

經濟實惠且份量適中的 100g 個人杯設計,剛好適合單人食用或當作下午茶的小點心。

提供 5 種口味可選,包含原味在內,也有無糖版本,是優格界的入門輕食首選。不用擔心保存問題且不會佔冰箱太多空間,單身漢或是剛踏入優格世界的新手朋友們一定會愛上這款!

Zott 德國原味經典優格

Zott德國原味經典優格
(圖片來源:家樂福線上購物)

【產品資訊】

容量:115g

糖分(100g):3.7g

熱量(100g):50kcal

這款來自遠方德國的傳統優格,絕對能讓你一飲傳統的古典風味。Zott 秉持使用純天然食材的理念,製程中不添加任何人工色素、吉利丁或防腐劑,保有優格最原始最純淨的香醇本味。115g 份量適中,小巧可愛的包裝絕對是外食野餐的良伴,品嘗異國風情從這一口開始。

全聯優格:無糖優格推薦

福樂頂級希臘式優格

質立希臘式優格
(圖片來源:全聯福利中心)

【產品資訊】

容量: 500g

糖分(100g):6.1g

熱量(100g):76kcal

高達 5.2g/100g 的蛋白質含量,搭配低糖低熱量的 76 大卡設計,絕對是減重、健身者的最佳選擇!頂級希臘式的濃郁風味,細緻綿密得就像在品嘗高級乳酪一般,營養又不會負擔,想要兼顧健康與美味的你,絕對不能錯過這款優格!

質立希臘式優格

質立希臘式優格
(圖片來源:全聯福利中心)

【產品資訊】

容量: 500g

糖分(100g):10.3g

熱量(100g):118kcal

不添加一絲糖分,清爽又富含營養的質立優格可說是無糖飲食的開端。雖然熱量比一般優格略高些,卻能吃到傳統希臘製法的獨特 Q 彈顆粒口感,加上優格獨有的純淨乳香,想體驗無糖生活風味的你,不防先從這款入手試試?

林鳳營特濃重乳優格

林鳳營特濃重乳優格
(圖片來源:全聯福利中心)

【產品資訊】

容量: 400g

糖分(100g):5.2g

熱量(100g):77kcal

採用全脂乳粉製成,口感香醇濃郁,入口即化的綿密滑順是這款優格最大的賣點!蛋白質高達 5.6g/100g ,熱量卻控制在 77 大卡,對於追求高蛋白、低熱量飲食的消費者可說是經典選擇。味全林鳳營利用多年乳製經驗,成功打造出這款百年品牌的傳世之作。

全聯優格:風味優格推薦

植物的優-大粒果實優酪

植物的優優酪

(圖片來源:全聯福利中心)

【產品資訊】

容量:200g

糖分(100g):14g

熱量(100g):90kcal

不同於一般優格的清淡風味,植物的優大粒果實系列為優格注入豐富的水果風味。

六種口味任你挑選: 蜂蜜草莓、草本蘆薈、水蜜桃、葡萄蘆薈、芒果蜜桃、每一口都能品嚐到大顆果粒的鮮甜滋味,香酸適中的調味則讓整體口感更顯層次。

喜歡優格的同時,也想品嘗豐富多變的水果風味的你,絕對不能錯過這一系列!

福樂奇亞籽燕麥優酪

福樂奇亞籽燕麥優酪
(圖片來源:台灣福樂)

【產品資訊】

容量:135g

糖分(100g):14g

熱量(100g):84kcal

低熱量的 84 大卡設計,搭配滿滿的膳食纖維,對於想要控制體重、補充營養的朋友而言,福樂奇亞籽燕麥優酪絕對是最佳選擇。清爽的優格中充滿香酥燕麥顆粒,豐富的咀嚼口感,讓你一次吃到飽足感!

蜂蜜蘋果與草莓兩種風味,給你酸甜兼備的豐富品嘗體驗。

福樂縱享果實優酪

福樂縱享果實優酪
(圖片來源:台灣福樂)

【產品資訊】

容量:135g

糖分(100g):12.7g

熱量(100g):75kcal

真實新鮮的果粒與扎實的優格顆粒相互交疊,為味蕾帶來絕佳的多層次飽足感 ! 75 大卡的低熱量設計,搭配葡萄奇異果與芒果蜜桃兩種充滿熱帶風情的風味選擇,讓你在享用營養與美味之餘,也能滿足減肥時的甜食慾望,實在是再適合不過了!

全聯優格總結

全聯為你準備了多樣口味與規格的優格選擇,從原味到水果風味,從個人小份量到家庭大共享罐,無論你是初踏優格世界還是資深愛好者、是減肥控制熱量還是只求美味,都能在這找到滿足你全部需求的優格!現在就挑選心頭好,開啟一段與優格的甜蜜邂逅吧。

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全聯優格常見問題

全聯優格開封後能保存多久?

一般只能保存7天左右,建議量力而食。

全聯無糖優格為甚麼還有糖?和低糖優格有何不同?

無糖優格糖分來自天然乳糖;低糖則可能添加少許人工糖。

Mr. Roo

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